FELIRATKOZÁS: https://www.youtube.com/channel/UCfjPVz8DRNQ1mDJCW6HaMjg
Facebook csoportom: https://www.facebook.com/groups/230470490841842/
Instagram: @jambor_brigitta
https://www.instagram.com/jambor_brigitta/
Hogyan fogytam le 30kg-t? :
https://www.youtube.com/watch?v=SXCNRIHh5JU&list=PLEg3aCPQsNeFvSubuPQYDfFuhAvIW-TTZ
A fogyásom második feléről – ahol 20kg-t fogytam 8 hónap alatt – egy bővebb videó:
https://www.youtube.com/watch?v=4xxRdowtoew&list=PLEg3aCPQsNeFvSubuPQYDfFuhAvIW-TTZ&index=3
Mit hol találsz♡
Receptek:
1. https://www.youtube.com/playlist?list=PLEg3aCPQsNeFG0RgugXBj28fFQua_bqNN
2. https://www.youtube.com/playlist?list=PLEg3aCPQsNeGcMDHE_h7YQLFam6GQnlQn
3. (Zabkásák, Zabsütik) https://www.youtube.com/playlist?list=PLEg3aCPQsNeFTKiMh5Gf0QhRcM9HZsIRt
Edzések:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLEg3aCPQsNeFiiI5HIRiLTUKAvV11q9E_
Gyakorlatok , edzéstervek:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLEg3aCPQsNeHBPGbe-psCyg4fKZTzAq0l
Hogyan fogyjak le? (Tippek, tanácsok):
https://www.youtube.com/playlist?list=PLEg3aCPQsNeFvSubuPQYDfFuhAvIW-TTZ
Éljünk Fitten (Így válts életmódot):
https://www.youtube.com/playlist?list=PLEg3aCPQsNeHM1Lnu1PABnyPtH2LKJ8jn
MIT ETTEM MA:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLEg3aCPQsNeHVndhTFNkqIN958HsQ90N8
DOBOZOLÁS:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLEg3aCPQsNeGVJHx0Av4urDcMZA1HCtdr
MIT EGYEK ESTE:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLEg3aCPQsNeFgvqS0z0qx9RBQzTXx8mpV