Sziasztok,
Vannak bizony rosszabb napok, amik miatt továbbra sem szabad feladnunk!
Keressük meg az okát, hogy mitől lehet és tegyünk ellene!
Kitartast kívánok mindenkinek 💪🤗🥰
Sajnos, tudom a videó első része halk lett, bocsi ( mentsegemre szóljon, hogy a ferjem homeofficol 🙊 es nem akartam hangos lenni, mondjuk ennyire halk sem 🙂 )
no, a Bagel recept: Remelem kiprobaljatok, mert szerintem nagyon tuti, drága tojás sem kell bele, gyors es jók az értékei is
Recept:
– 250 g Tönkölyliszt
– 250 g alacsony zsírtartalmú joghurt
– 10 g sütőpor
Ezen kívül só, és édesítő, illetve ha magokat is használsz, vagy olajsprayt akkor azokat is számold bele
Nekem 1 bagel 179 kcal 💪