Házi Turmix (1000 kalória) | finom tömegnövelő bomba (recept)

Legyünk őszinték! A legtöbb házi tömegnövelő turmix nem éppen valami finom. Én viszont már több éve készítek magamnak otthon egy tömegnövelőt ami garantáltan finom is! Ebben a videóban mutatom a receptet a tömegnövelő bombámhoz.
A videó végén még csináltam egy tesztet hogy azt is tudjuk, hogy meddig iható a shake. Magát a turmixot inkább edzés után ajánlom, de napközben is fogyasztható snackként.

Instagram ▶ instagram.com/deburkhfitness
Facebook ▶ facebook.com/izomvadasz

MyProtein 10% kedvezménykód: IZOMVADASZ
RENDELJ ITT ▶▶ https://goo.gl/r1wfbs

RECEPT:
-1 banán
-250ml tej (1,5%os)
-110g zabpehely / instant oats
-25g Whey (protein por)
-100g krémtúró
-20-30g áfonya
-30g mogyoróvaj
-5 csepp Flavdrops