Recept :) Csirkés karfiolszendvics

“Szendvics” karfiolból, rizsliszttel, csupa egészség 🙂

Hozzávalók 7 szendvicshez:

220 g rizsliszt
1 kg karfiol
1 tojás
2-3 gerezd fokhagyma
Só
Bors
7 nagyobb vagy 14 kisebb szelet csirkemell + fűszer
Kókuszolaj /elhagyható/

https://www.facebook.com/ginafitness

https://www.instagram.com/georginakover