http://www.jogaklikk.hu/jogavideok/40/stresszoldo_joga/
Tény, hogy minden jó és hatékony jógaóra stresszoldó hatású. A stresszoldó jóga óra fókuszában azonban olyan egyszerű, mégis rendkívül hatékony gyakorlatsorozat áll (Prana-Sancalana Kriya), mely kiválóan alkalmas az ízületek alapos és szisztematikus átmozgatására és a figyelem fókuszának elmélyítésére áll. A gyakorlat hatásaként még teljesebb és mélyebb relaxáció tapasztalható. Javasolt kezdőknek és haladóknak egyaránt!