► 5 ingyenes kettlebell edzés letöltés - https://www.spartaikikepzes.hu/5-edzes-feliratkozas/ ► Edzés leírás: 1. blokk 5 sorozat x 1/1 ismétlés török felállás…
EDZÉSPROGRAMOK --------------------------------- ► Kezdőknek, Kettlebell BEAVATÁS 1 edzésprogram - https://akademia.spartaikikepzes.hu/beavatas/ ► Haladóknak, Kettlebell FIZIKUM edzésprogram - https://akademia.spartaikikepzes.hu/kettlebell-fizikum/